城市人和地方3:如何成为一名跑步者? 2018-11-07 01:09:00

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你有多大的信心,你可以改善你的生活,从你想去的地方搬到你想去的地方

让我们面对现实吧:如果你在这个时刻不开心并接受你在生活中所得到的东西,那么当你收到你想要的东西时,你将有可能在将来不开心

我们现在取得的成果现在反映了我们的想法和行为因此,为了进入下一个层次,我们需要意识到某些策略不再为我们服务,我们应该改变我们的情绪和行动我越是探索个人发展的领域,越来越深入到我灵魂的角落,身体而且,我可以更清楚地看到生活就像一场马拉松

在前5英里里投入我们所有的耐力是愚蠢的

我们需要战略性地保持我们在主要检查站的能量而且那些检查站可以是:庆祝,休息或甚至减轻危机的地方我的童年和青少年生活中的大部分时间我与跑步和我的生活并没有很愉快的关系视力我被建议不要陷入其中只是在我20多岁的时候,我爱上了公寓旁边公园的跑道,我开始问更好的问题,''即使我可以成为跑步者怎么办

如果我能通过跑步真正增强我的健康怎么办

如果我的例子可以激励其他非参赛者发挥作用怎么办呢

''所以它开始时有一个坚定的决定,有时跑,然后跑更频繁它进入我的每周时间表:我将每周跑一次,我会然后,只有当我进入跑步者社区时,我才成为真正的跑步者:我报名参加跑步课程,从2014年秋季开始一直到2015年4月,我接受训练,以便在我的第一场半程马拉松比赛中进行贝尔格莱德马拉松比赛在这一刻我想和你分享三个最重要的步骤,如果你在围栏:我应该跑步还是不跑

1决定从现在起你是一名跑步者在我的旅程的基础上,跑步将成为我的习惯,并在这项活动中看到所有年龄段的人,我相信跑步者与非跑步者的关键特征是第一组强烈认同跑步的生活方式:移动身体,将脚放在不同的表面,训练前后准备身体,以及吃营养布鲁斯斯普林斯顿的食物是对的,''我们得走了我们很年轻,'因为像我们这样的流浪汉,宝贝,我们生来就跑了''而那些60岁以上跑马拉松的人仍然感到年轻,并为他们的生活创造了奔跑的空间2找到适合自己风格的装备每当你拿走在一个新的爱好,你可能陷入投资太多钱在该交易工具的陷阱当涉及到运行时,我敦促你采取更聪明的行动,因为你的重点应该是从小做起,正确养成一个习惯然后扩展在其他话说,是e有一双或两双跑鞋,几件运动服,运动T恤和短裤当然,颜色,设计和材料应该让你感觉舒适;并且你的运动装备应该准备好放在床边的包里,这样你就可以轻松捡起它准备好跑步和实际跑步的过程如此顺利,以至于你迫不及待地想要参加这个训练和时间为自己3与你自己的教练和跑步部落一起训练正如我们可以从James Clear的这篇文章中学到的那样,如果我们的环境支持我们的技能,新的习惯就会深深植根于我们的生活中如果你想成为一名跑步者,你周围的人不信任你可以做到这一点,现在是时候通过一些新的榜样和志同道合的人来包围自己那些实现他们想要的人是那些为他们的目标获得责任伙伴并且在日常生活中适合他们的梦想活动的人就是这样 - 我们每天都得到24小时,我们更好地与那些希望我们成功的人在一起;谁了解它背后的激情,一旦我们爬上几个楼梯我们就不会回来了除了预订你所在地区的跑步教练之外,这里有两个非常值得你花费时间的社区运营资源:培训计划发现者和跑步者的世界社区你是否有决心进入人生的下一个篇章,但你不确定如何开始

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